kreuz & quer – Das Programm für junge Erwachsene im KBW

Achtsamkeit & Entspannung

Achtsam ins neue Jahr

Workshop mit Entspannungstechniken
SO 22.01.23, 15:00 – 18:00 Uhr

St. Fidelis, Seidenstr. 41

Eintritt frei

Wie soll dein neues Jahr aussehen? Auf was blickst du zurück? Achtsamkeits- und Entspannungsübungen geben Raum genau hinzuhören und zu spüren. Im Workshop unterstützen uns unsere Vorstellungskraft und Gedankenreisen, Kraft aus vergangenen Erlebnissen zu schöpfen und uns auf unsere Ziele auszurichten.

Gib dir an diesem Nachmittag Zeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dein Selbstvertrauen zu stärken und aufzutanken. Nimm mithilfe von Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training Impulse für deinen Alltag mit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Spende willkommen

Kooperation mit: Spirituelles Zentrum station s

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