Alltagskultur
Schon Wieder Stress?! - VERANSTALTUNG ABGESAGT!
eine Einführung in das Phänomen und MBSR
DO 24.10.19, 18:00 Uhr –
DO 21.11.19, 20:30 Uhr
KBW, Königstr. 7, Stuttgart
In einem 2-teiligen Workshop mit Selbsterfahrungsphase führt Tina Klein, zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin, in die Achtsamkeitsbasierte-Stressreduktion ein.
24.10.19 Grundlagen Phänomen Stress, Konzept MBSR, Meditations- und Achtsamkeitsübungen
4-wöchige Selbsterfahrungsphase mit Audio-Anleitungen (online)
21.11.19 Erfahrungsaustausch, Beratung, Vertiefung Meditationspraxis und weitere Übungen